Jaka pościel do łóżka?
Wiele osób skarży się, że życzenie im spokojnej nocy ma dla nich posmak kiepskiego żartu. Wraz z nastaniem mroku i udaniem się do łóżka rozpoczynają się ich męki, a problem bezsenności okazuje się być na tyle poważny, że wizyta u specjalisty staje się już tylko kwestią czasu. I tu wiele osób musi liczyć się z pewnym zaskoczeniem lekarz może bowiem zapytać nas o to, jak sypiamy, w jakim stanie znajduje się nasz materac, oraz ile lat mają poduszki syntetyczne, poduszki puchowe i poduszki z pierza, których używamy. Oczywiście lekarz oczekuje, że zapewnimy go, iż stan naszej sypialni nie budzi żadnych zastrzeżeń i z pewnością nie ma prawa przyczynić się do bezsenności okazuje się jednak, że zdecydowanie bardziej prawdopodobne jest to, że spuścimy nisko głowę i zaczniemy się mętnie tłumaczyć. Brak czasu, skłonność do oszczędzania, niechęć do pomieszczenia, które kojarzy nam się jedynie z nieprzespaną nocą – wyjaśnień może być wiele wszystkie sugerują jednak, że poduszki z pierza, poduszki syntetyczne oraz poduszki puchowe nie zaprzątają w jakiś szczególny sposób naszej uwagi. Uważamy, że ich znaczenie, dla naszego snu jest małe albo po prostu znikome, a tym samym nie mamy powodów, aby się nimi przejmować. Tymczasem zarówno specjaliści walczący z bezsennością, jak i sami producenci tego rodzaju rozwiązań często zwracają naszą uwagę na to, że podobne przekonanie nie ma wiele wspólnego z rzeczywistością. W porze snu nasz organizm domaga się komfortu, którego odmawiamy mu w ciągu dnia trudno zatem dziwić się, że buntuje się wtedy, gdy go nie otrzymuje. Nie oznacza to oczywiście, że poduszki puchowe i poduszki z pierza, a także poduszki syntetyczne są „lekiem na całe zło” i gwarancją spokojnego snu u każdego pacjenta trudno jednak nie zgodzić się z osobami gorąco nakłaniającymi nas do ich wymiany. Czasem nasz organizm potrzebuje niewielkich jedynie bodźców, aby odzyskać spokój i równowagę od nas zaś zależy to, czy będziemy mu w stanie ich dostarczyć.
Chcesz coś dodać?